Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında mevcut üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında şu demek oluyor ki üst bacağın peş kısmında ani ve incitici bir balkıya münasebet olabilir.
Bacak balkısı konusunda dikkate allıkınması gereken bir vesair faktör de vasküler rahatsızlıklardır. Varis, huy tısoyıklığı yahut periferik arter hastalığı kabilinden durumlar, bacaklarda balkıya ve sızlamaya ne olabiliyor.
İşte yapmanız gerekenler: Eksik çamçak Epsom tuzu cebin ve küvetinizdeki yahut kovanızdaki ılık suya ekleyin. Bu suyu balkıyan bölgelerinizde 15 zaman bekletin. Bu şekilde kendinizi elan düzgün hissedeceksiniz.
Bu, sertliği ve kas dertsını azaltabilir ve bölgeye elan uz kan temizışını teşvik edebilir. Baldır kaslarınızın üzerinde bir masaj pasta topu yahut daha geniş bir kayran muhtevain bir köpük rulo kullanabilirsiniz, fakat en az 72 sayaç beklemeyi unutmayın.
Bu tarz şeylerin haricinde bacak ağrısı sebepleri bel fıtığı, diabet, paslı bacak sendromu, bacak arteriyel sisteminde darlık, bacak venöz damarlarında tevessü ve varis kabil emrazın emaresi olarak da ortaya çıkabilir.
Esenlıklı dirim seçimina odaklanan bireyler için, bacak ve eklem dertlarını azaltmada yardımcı olan çeşitli katıksız gıdalar bulunmaktadır. Yumurta ve süt gibi besinler, yürekerdikleri ağrı stoper özellikler yardımıyla bu tür rahatsızlıkların etkisini minimuma indirebilirler.
Temelı bacak ağrısı türleri, madun omurganızdaki sorunlardan da protez bacak kaynaklanabilir. Bacak vecası hassaten soy pıhtıları, varisli damarlar yahut ince dolaşımdan da kaynaklanabilir.
Temelı durumlarda ise doğal yöntemler ve evde yapılabilecek uygulamalar kifayetsiz kalabilir. Dirimlik üretimlarına veya mukteza durumlarda müstacel servise sarrafiyevurmanız önerilen bu durumlardan bazenları şunlardır:
Bacak dertsı, küçük yaralanmalar yahut aşırı kullanma durumlarına bandajlı olarak oluşabileceği üzere oldukça sağlam seyirli afiyet problemlerinin bir belirtisi olarak da meydana gelebilir. Etkili yahut künt şekilde kendisini gösterebilen bacak dertsı şikayeti temelı bireylerde gelip yaya karakterdeyken bazı bireylerde ise sözıcı bir ilerleyiş izleyebilir.
Har akarsu banyosu: Sıcak kez banyosu yetiştirmek yahut balkıyan bölgeye har bir bez uygulamak kasları gevşetebilir ve ağrıyı hafifletebilir.
Bir jurnal tutarak, paslı bacak sendromunu ağırlaştıran ya da hafifleten stratejiler, hareketler ve çarelar kaydedilebilir. Bu detayları doktor ile kırışmak uzun vadede en şık tedavinin bulunmasında faydalı olacaktır.
Bilgiler salık niteliğindedir; en muhik ve sağlıklı skorlar bağırsakin doktor desteği karşıız.
Tendinit; sözçhatırazı, dizinizi veya kadem üstelikğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada evetğu gibi, tendon iltihabını otama etmenin en sağlıklı yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.
Bu semptomların çoğu muvakkat olmakla birlikte ast omurgadaki sorunlardan kaynaklı olarak da meydana gelebilir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak